Acredita-se que o CBD possa influenciar o sono de várias maneiras:

Ansiedade e estresse: O CBD tem propriedades ansiolíticas e pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse. Esses fatores podem ser uma causa subjacente da insônia em muitas pessoas. Ao diminuir a ansiedade, o CBD pode fala sobre o canabidiol no alivio de distúrbio do sono 

Propriedades ansiolíticas: O CBD tem propriedades ansiolíticas, o que significa que ele pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse. A ansiedade é uma das principais causas da insônia, e o CBD pode ajudar a acalmar a mente e relaxar o corpo, facilitando o sono.

Relaxamento muscular: O CBD possui propriedades relaxantes e pode ajudar a relaxar os músculos do corpo, aliviando a tensão e facilitando o relaxamento necessário para dormir.

Redução da dor: Para pessoas que sofrem de insônia devido a dores crônicas, o CBD pode ser benéfico devido às suas propriedades analgésicas. Ele pode ajudar a reduzir a dor e o desconforto, permitindo um sono mais tranquilo.

Regulação do ciclo do sono: O CBD tem o potencial de regular o ciclo do sono, incluindo o sono REM. Isso pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, promovendo um sono mais profundo e restaurador.

Efeitos calmantes: O CBD pode ter efeitos calmantes e sedativos, o que pode ajudar a acalmar a mente e preparar o corpo para o sono. Ele pode induzir uma sensação de relaxamento e tranquilidade, facilitando o adormecimento.

Poucos efeitos colaterais: O CBD geralmente apresenta poucos efeitos colaterais, ao contrário de alguns medicamentos para insônia que podem causar dependência e outros efeitos indesejados. Isso o torna uma opção potencialmente segura para o tratamento da insônia.

Embora a pesquisa sobre o uso do CBD no alívio do distúrbio do sono ainda seja limitada, alguns estudos iniciais sugerem que o CBD pode ter propriedades que afetam positivamente o sono. O CBD é um dos principais compostos encontrados na planta de cannabis, mas diferentemente do tetra-hidrocanabinol (THC), ele não produz efeitos psicoativos significativos.

O CBD interage com o sistema endocanabinoide do corpo, que desempenha um papel importante na regulação de vários processos fisiológicos, incluindo o sono. Estudos em animais demonstraram que o CBD pode influenciar os padrões de sono, promovendo a sonolência e ajudando a prolongar a duração do sono. Além disso, o CBD também pode ter propriedades ansiolíticas e relaxantes, o que pode contribuir para um sono mais tranquilo.

Em um estudo publicado em 2019, por exemplo, pesquisadores investigaram os efeitos do CBD em pacientes com insônia e ansiedade. Eles descobriram que o CBD ajudou a melhorar a qualidade do sono em aproximadamente 66% dos participantes ao longo de três meses de tratamento.